Моя реплика из Выжить любой ценой. (первоначально опубликовано в качестве комента).
Хм. Поделюсь, однако.
Не для крутых суперменов, а для лидеров попавших в экстремальные условия "чайников".
Добиться от всех, чтобы летом в жару на пересечённой местности открытые участки тела (обычно - шея руки и ноги), (особенно у неподготовленных горожан, не загоравших в этом сезоне) были закрыты ХБ-шной тканью, хорошо впитывающей пот. Ни шортров, ни бриджей, ни маек. Головные уборы. В крайнем случае повязанные на голову майки и рубашки.
Многократно солнечный ожог возрастает на песке и особенно на воде (сплав на лодках и плотах).
Нужно быть готовым, что человек при солнечном ожоге теряет сон, становится нервным, раздражительным, нарушается координация, появляется скованность в движениях. К вечеру может подняться температура.
Неплохо если есть в группе крем до или после загара. Особенно "после".
Геройствовать не нужно. Подобные "мелочи" влияют на психологический климат в группе. При соблюдении подобных правил группа становится более управляемой, а значит выживаемость повышается!
Теперь крупный ожог от воды (кипяток).
НЕ ТЕРЕТЬ!!! НЕ ТРОГАТЬ РУКАМИ!!!
НЕ ЗАДЕВАТЬ ОДЕЖДОЙ!!!
Максимально быстро освободить обожженную поверхность от одежды. Лучше - резать ткань, чем продевать в рукава или штанины. А далее на этот случай должна быть бутылка (не менее пол-литра) легко испаряющейся жидкости. Оптимально - спирт, но вполне подходит(и чаще используется) - водка. Поливать над тарелкой, котелком на повреждённый участок кожи. Основная задача - охлаждение. Поливать на кожу не менее суток непрерывно, чтобы достичь длительного охлаждения. Чем дольше - тем лучше. После ожога кожа и подкожные ткани не разрушаются, вопреки расхожему мнению. Они просто становятся крайне уязвимы к механическим прикосновениям. Её можно разорвать буквально случайно задев пальцем или тканью. Если такового не было - при длительном охлаждении наступает стопроцентная регенерация ткани! Проверено. Не раз и не два. На месте прикосновений (при сильном ожоге) остаются шрамы. Если нет водки - подходит (лучше проточная) вода из чистого водоёма. Это не химия и не биология - это физика. И она может очень быстро помочь группе поставить человека на ноги.
Дельные советы. От себя добавлю: при солнечных ожогах высокой степени всегда страдает зрение. Конечно в каждой ситуации нужно иметь солнцезащитные очки, но если их нет, в походе, например,ополосните лицо холодной водой. Обильно смочите глаза и как следует поморгайте. Слегка помассируйте веки и кожу вокруг них. Обычно это помогает, если не проходит, обращайтесь к специалисту.
ОтветитьУдалитьПо поводу зрения - не знал. Не сталкивался, но - спасибо!
УдалитьДля глаз есть очень хорошая практика из Ци-гун. Растереть ладони друг об друга так, чтобы почувствовать в них сильный жар. И положить пышащие этим жаром ладони на глаза. А затем представить - почувствовать, как волна тепла от рук проходит внутрь глазных яблок приятным теплом, или даже жаром прогревает их до самого глазного дна. Если запомнить это ощущение хорошо, то можно просто закрыв глаза представлять такую волну, как она всё расслабляет, разглаживает, оздоровляет своим приятным теплом. Очень - приятное и простое оздоровление глаз!
Очень интересно! В походы не хожу, но в отпуск собираюсь.
ОтветитьУдалитьЛучше беречь глаза, чем потом их восстанавливать, даже таким приятным и простым оздоровлением.)
Будьте здоровы!